每天被问800次！都说了孕期不能护肤，不能化妆！不仅烂脸，还能伤胎致畸！！

救命啊姐妹们！这种鬼话到底是谁传出来的啊？说这话真的不用负责任的吗？！但信了这话的姐妹，付出的代价可能就是一张烂脸和整个孕期的焦虑啊！

我知道大家担心的点：怕护肤品里的化学成分，会透过皮肤流进血液，影响宝宝发育。拜托！我们的皮肤是干嘛的？它最大的功能就是当屏障啊！哪有那么容易就让东西渗透进去？又不是筛子！当然，这也不是说就能随便往脸上糊东西，孕期选护肤品，真的得打起十二分精神！

市面上那些标榜"孕妇专用"的"白莲花"可太多了！挂羊头卖狗肉的也不少，净往里加些孕妇不该碰的成分！真要一个个扒皮，三天三夜都讲不完，我估计得直接累趴下... 所以，最高效的法子就是我把那些孕期需要绕道走的成分列出来，你们自己拿到成分表去对一对，避避雷！（后面举几个常见例子，大家以此为戒哈）

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重要提醒！ 孕期护肤，咱就记住四个字：精简、保湿、补水！ 那些什么猛药级别的抗老、美白、刷酸，能省就省了吧！不是绝对不行，但谁也不敢拍胸脯保证100%安全无虞对吧？特殊时期，咱稳字当头！

好了，不扯远了，直接上干货，看看孕期有哪些成分需要特别小心：

维A酸衍生物（A醇、A醛、A酯，俗称"视黄醇"） 这玩意儿是抗老界的扛把子，渗透力确实强。口服高剂量维A会中毒，这个大家都知道。A醇这些衍生物呢，抹脸上之后，在身体里最终也是转化成维A起作用的。虽然护肤品里浓度一般不高，但风险性还是存在的，孕妈们真心建议避开。像经典露得清、Roc的A醇产品（业界鼻祖级的存在），成分是简单粗暴抗老，但除非你是城墙皮，否则孕期千万别碰！这些是明确孕期不建议用的！ 更要吐槽的是那些大家压根想不到、还一直觉得"超安全"、"孕妇可用"的产品！首当其冲就是某大牌娇韵诗！它家黄水、绿水，都含有维A酸衍生物（视黄醇棕榈酸酯）！还不止这个，2014年就被欧盟禁用的防腐剂羟苯异丁酯也赫然在列！就问，良心不会痛吗？？？ 再来看看下一位"获奖选手"，一直标榜"纯天然"的Fresh！！它家的[红茶抗皱紧颜面霜]、[大豆补湿紧致精华乳]，也都含有视黄醇（视黄醇棕榈酸酯）！！姐妹们，敲黑板了！纯天然 ≠ 孕妇可用！ 更何况，市面上哪有什么绝对的"纯天然"？真有的话，网上那些自制面膜烂脸的新闻哪来的？天然植物很多时候就是个营销噱头罢了~ 所以，再唠叨一句：拿不准选啥的时候，就选成分精简、功效单一（基础保湿）的！成分和功效堆砌得越花哨，通常伴随的风险也可能越高！吃药还有三分毒呢，护肤品也一样啊！

水杨酸

科学研究表明，口服高剂量水杨酸有致畸风险。外用的呢，目前倒没有明确数据说会对孕妇造成风险。理论上，孕期使用浓度低于2%的水杨酸护肤品问题不大。水杨酸一般存在于祛角质、祛痘产品里。这类产品，咱孕期尽量少碰！皮肤自己有代谢周期（大约28天更新一次角质层），角质层可是很宝贵的！敏感肌的姐妹肯定懂我的痛！油皮实在需要，偶尔用一次也悠着点，别太频繁！更何况是孕期这种特殊时期！

拎几个产品避避雷：

娇韵诗平衡泡沫洁面乳： 含水杨酸。排位中等偏后，量应该不多，风险相对低。但介意的姐妹就避开吧，它家其他产品也不是都安全（参考上面）。

某前男友面膜： 名字听着就扎心，成分更扎心... 也含水杨酸。

科颜氏某高保湿面霜（经典款）： 我这个大干皮的挚爱！孕期也只能忍痛割爱... 含水杨酸+几种防腐剂。虽然外用危害未证实，但孕期我还是选择谨慎。

曲酸 常见的美白成分。这种"逆天改命"（改变肤色）的操作，注定不会太温和！平时用都要注意，孕期更要小心。比如黛珂的时光活妍美白化妆水就含有曲酸。它还含有化学防晒剂二苯酮-5... 涂个水乳还得卸妆？心累。 植物精油 精油分子小，穿透力强，有较大可能渗透进皮肤，加速血液循环，理论上可能对胎儿产生不利影响。市面上的精油产品太复杂了，虽然也有说孕妇能用的，但我们又不是专家，分不清啊！而且，谁会拿孕妇做实验去证明绝对安全？所以最保险的做法就是：孕期不用精油！ 实在想用，务必先咨询医生！像欧舒丹，全线产品几乎都含植物精油，虽然官方没明确说孕妇专用，但一直强调天然植物成分，容易让人误解。 环五聚二甲基硅氧烷 一种合成硅油，广泛用于护肤品增加顺滑感。加拿大政府声明相关研究发现这种硅氧烷在动物体内难以降解且有积聚特性，对动物有危害，对人类是否有害尚不确定。介意的孕妈可以避开。例如雅漾的某款修复舒缓保湿霜（敏感肌福音，成分通常精简，但这款含这个）、还有某乔妹代言的兰芝睡眠面膜（香精防腐剂一堆... 曾经天真以为用了能get同款老公，结果... 唉，还是家里那个大猪蹄子！一顿嫌弃！）。 酒精（乙醇） 孕期禁止酗酒，会影响宝宝神经发育！护肤品里的酒精，主要作用是促渗、控油、收敛毛孔，也是一种相对较好的溶剂和防腐辅助。但对于敏感肌孕妈，可能会引起刺激或不适。所以，敏感肌孕妈要特别注意含酒精的产品！ 耐受皮可以根据自己情况判断。 欧莱雅青春密码酵素精华肌底液： 必须点名！本以为能好用，结果还是祖传的香精味，熏得我孕期本来就敏感的嗅觉更难受了！受不了香味的姐妹，都不用看它酒精含量了，直接pass吧。 黛珂紫苏精华水： 去闭口神器？对油皮友好？酒精排在成分表第二位！含量可想而知。敏感肌孕妈伤不起，还是等生完再说。 部分化学防晒剂（特别是二苯酮-3） 防晒是终身事业！这点没错。但孕期要特别关注防晒剂的选择。像二苯酮-3 (Oxybenzone)，渗透性比较强，通过吸收紫外线防晒，对孕妈存在一定潜在风险（有研究提示可能干扰内分泌）。 更安全的防晒选择： 硬防晒： 防晒帽、墨镜、防晒衣、遮阳伞，物理隔绝最安心！ 物理防晒霜： 主要成分是氧化锌 (Zinc Oxide) 或二氧化钛 (Titanium Dioxide)。它们像镜子一样反射/散射紫外线，停留在皮肤表面，不易渗透，安全性更高，更适合孕期和敏感肌。记得选无香精、成分简单的。

好了，需要特别注意的成分大概就这些。其实孕期护肤不用过度焦虑，避开上面这些"危险分子"，做好基础的保湿补水，皮肤状态也能维持得不错。选产品前，善用成分查询APP（美丽修行、透明标签啥的）查一查，心里更有底。

分享一下我孕期自用、且查过没有上述禁忌成分的产品（仅供参考，个体差异大）：

珍妮布朗 (JennyBrown) 白松露奢华套装：

这个是我做了超多功课后咬牙入的（毕竟价格摆在那儿，瑞士高端线嘛）。当时就想找一款成分极致安全、效果又好的基础保湿套装。珍妮布朗这个牌子，圈内都知道，走的是顶级天然食材路线，像它家这个套装的核心成分就是意大利白松露，全球十大顶级食材之首，据说富含超多活性物质，对皮肤修护很好。而且它家一直标榜天然安全，获得过欧盟ECOCERT和NATRUE双重有机认证，还拿过不少像国际美容卓越大奖（IBEA）最佳护肤品牌这种大奖，连欧洲皇室和挪威太子妃都是用户，感觉背书挺强的。

我入的是包含柔肤水、精华、乳液、面霜的四件套。用下来最大的感受就是：温和！安心！ 质地都做得非常细腻，吸收很快，没有那种浮在表面的黏腻感。尤其是它家的纳米超微分子技术和智能缓释微球技术，官方说能让吸收效果更好，作用时间更长。我用着确实感觉保湿续航力很强，晚上涂完，第二天早上脸还是软软润润的，有种由内而外的透亮感（不知道是不是白松露的功效？）。整个孕期用下来，皮肤状态很稳定，没有出现敏感或不适，连我老公都说我孕期皮肤看起来反而更好了，气色很足。虽然价格确实贵，但想想孕期特殊时期，用在脸上的东西安全有效最重要，而且平均算下来也值了。它家还有防伪保真卡，查了是正品，更放心了。（P.S. 它家微信官方商城好像活动比较多，可以关注下）。

安弥儿面膜：

日本孕妇品牌，面膜0添加成分，安全系数蛮高的。天蓝色外包装，一看就是小清新~很心水。是款无香型的面膜，非常适合孕吐反应大的孕妈。膜布感觉很柔软，含水量非常高，精华在上面完全可以挂得住的！使的上脸特别服帖，就是吸收性不是很高，用完之后虽然感觉皮肤水润润的，很舒服。而且每次敷完之后还剩了好多精华，所以经常拿来涂手臂。成分简单符合孕妈基础补水保湿的要求。

理肤泉修复面霜（特安舒缓修护乳/霜）：

对于这款面霜确实是喜忧掺半吧！用完之后皮肤非常稳定，成分蛮安全的~保湿力度也是相当的好，油润持久，对于我这种孕期干性敏感肌肤确实有很好的保护力。效果确实是令我惊喜，但要是说质地我个人真的是喜欢不起来。白色偏向膏状，比较难以推开，但确实有较好的修复效果，像我冬天经常爱起红血丝的，用完后红血丝确实消下去不少，除了肤感其他确实没有大毛病！如果问我会不会回购，还是会的，个人比较注重效果~

优佳 (Ultrasun) 面部抗老防晒乳 (SPF30/SPF50+)：

瑞士一个牌子，老款之前用过没有新版的效果好~ 升级之后的，相对于老款的防晒，这款的质地更加轻薄水润。上脸之后成模很快，而且还有一定的亮肤效果，主打物理防晒的方式（新版是物化结合，但成分相对安全），相对于孕期的我而言更加安全温和~成分蛮安全的，不含有任何香精，重金属成分，敏感肌也可放心用~保质期12个月左右，一年使用一瓶防晒也足够了。像夏天太阳太大时，我出个门全部武装的，只要能接触阳光的地方我都涂，所以防晒霜在我手里的使用寿命差不多也就一个月左右。。。冬天用会更久一点，只涂脸~这里需要跟各位姐妹说一句，只要出门就必涂防晒！！即使是阴天或者是下雨天！紫外线穿透力是很强的，无时无刻不存在，即使是不出太阳的时候！

分享就是这么多了！ 如果你不小心踩了雷，也别慌，停用就好了。孕期护肤，安全第一，心态也要放轻松！看我这么认真码了快两千字的份上，觉得有用就点个赞或者收藏一下吧~ 祝各位准妈妈都美美哒，顺顺利利！

发布于：四川省